ありのままの自己を 感じ 受け入れる
表現の解放を ゆるす
変化を 超えてゆく
宇宙と 調和する
************内容紹介*******
静の瞑想に入る前に、水野永子のナビゲートで身体の表現の自由度をあげて、受け取るままに感ずるままに表現する歓びを享受します。そして誘なわれるままに美しいムーヴメント※で身体を動かしながら《アクティブ・ダンス瞑想》へと入ります。(※ハワイ在住の祈りの舞人・那須シズノ直伝の「マイトレーヤ瞑想・ロータスの花の舞」をナビゲートいたします)
そしてその後
《ブレス・アウェアネス》(気づきの呼吸法)のワークと、クリスタルボウル演奏を通して、本来の自己と大いなる宇宙のなかでアライメントしていきます。
ムーブメント・ナビゲーター／水野永子
ブレス・アウェアネス ファシリテーター／和泉貴子
サポートミュージシャン／東 義包
